ダイエット成功力診断

〜ダイエットに成功していますか?〜



たった3週間で2キロ痩せました・・・
今度こそ『なりたい自分』になる夢ノート


このページでは「あなたがダイエットに成功するかどうか」を知る事ができます。
質問は20問。合格点は80点以上。ダイエットをする上で大切な要素を集めました。この診断はあなたがダイエットを成功する力があるかどうかがわかります。不正解の部分は日常生活の中で意識して改善することをお勧めいたします。


100 点満点 ( 合格点 80 点 )

残り時間


テストを開始するには [テスト開始] ボタンを押してください。

問題 1.

お風呂は湯船に浸かるよりシャワーが好き

YES   NO  

問題 2.

いつも、階段よりもエレベーターを選ぶ

YES   NO  

問題 3.

どちらかというと姿勢が良い

YES   NO  

問題 4.

電車、バスに乗ると迷わず空席を探す

YES   NO  

問題 5.

通勤・通学・買物など、1日に40分以上歩いている

YES   NO  

問題 6.

歩くのは早いほうだ

YES   NO  

問題 7.

体を動かすことは苦にならない

YES   NO  

問題 8.

休日はごろ寝をしていることが多い

YES   NO  

問題 9.

周りの人の意見に左右されやすい

YES   NO  

問題 10.

見知らぬ人に気軽に道を尋ねることができる

YES   NO  

問題 11.

みんなと違った意見を持っているとき、自分の意見が言えない

YES   NO  

問題 12.

ほぼ毎日体重計を計っている

YES   NO  

問題 13.

早食いである

YES   NO  

問題 14.

残り物をつい食べてしまう

YES   NO  

問題 15.

朝食を抜くことが多い

YES   NO  

問題 16.

食事をする時はお腹いっぱい食べてしまう

YES   NO  

問題 17.

昨日食べたものがすぐに言える

YES   NO  

問題 18.

昼食と夕食の間が、8時間以上あくことが多い

YES   NO  

問題 19.

夕食・夜食から就寝までの間が3時間以上ある

YES   NO  

問題 20.

毎日、お酒(ビール・ワイン)を飲んでいる

YES   NO  

お疲れ様でした。「採点」ボタンを押して採点してください。


結果:


不合格の人にお薦めのダイエット


シークレットモデルダイエット

永遠にリバウンドしない幻のダイエット方法


オリエンタルダイエット

ただ「寝る」「背伸び」をするだけで約5分後にはウエストが2〜5センチ細くなるダイエット。


今度こそ『なりたい自分』になる夢ノート実践者の声

本日で1キロ痩せました。 あと2キロがんばろう。 私は、気持ちの持ちようでかなり変わることがわかりました。 「今度こそ『なりたい自分』になる夢ノート」をかって、ワークブックをしていると自然とモチベーションアップして、本当に「なぜ今やせたいのか?どうなりたいのか?何が原因で、何を改善したいのか?」が少しずつ明確になってきました。 自分の課題が明確になると対処法も打ちやすくなりますね。 課題を浮き彫りにするには、やはり自分とじっくり向き合う時間も必要になります。そんな時間を大切にしていきたいと思いました。

詳しくは⇒「今度こそ『なりたい自分』になる夢ノート


気になるダイエット

キャベツダイエット

食物繊維やビタミンCなどを豊富に含み、かつ100gあたり23kcalしかないキャベツ。ダイエット中には何かと重宝する食材です。そんなキャベツを積極的に利用したダイエット。

スープダイエット

野菜スープを中心に7日間あらかじめ決められたメニューを食べるというダイエット法

ゾーン・ダイエット

ハリウッドスターのブラッド・ピットや、マドンナなど多くの著名人も大絶賛したホルモンの働きを応用したダイエット法

レコーディング・ダイエット

日々摂取する食物とそのカロリーを記録することでダイエット法



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低インシュリンダイエット ヨガダイエット 朝2分ダイエット

サーキットダイエット グレープフルーツダイエット

バランスボールダイエット


ダイエットに成功しない人の声


結果が出る前にわかっていた人

まぁ、結果出る前になんとなく「自分っち最悪だなぁ〜;;」って感じましたけどね(苦笑)

ナイスなネーミングを思いつく人

40点 只今リバウンド王


⇒不合格の人は「ダイエットの声」へ



(C)モバテーチャンネル



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