レコーディングダイエット診断


いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

無料恋愛診断」の特集ページにお越し頂きましてありがとうございます。



このページでは「あなたがレコーディングダイエットに向いているかどうか」を知る事ができます。



質問には、YES/NOでお答えください。合格点は70点以上。レコーディングダイエットは岡田斗司夫さんが考えたダイエット方法。 レコーディングダイエットの方法は簡単で、食べた物をメモなどに記録しておくだけ。ペンと紙があれば、だれでも簡単にその日から実践できるダイエット法。

100 点満点 ( 合格点 70 点 )

残り時間


テストを開始するには [テスト開始] ボタンを押してください。

問題 1.

毎日、日記(ブログ)を書いている

YES
NO

問題 2.

メールはすぐに返さないほうだ

YES
NO

問題 3.

年賀状は出さないほうだ

YES
NO

問題 4.

昨日食べたものがすぐに言える

YES
NO

問題 5.

ビリーズブートキャンプで挫折した

YES
NO

問題 6.

毎日していることがある

YES
NO

問題 7.

怒られても全然平気

YES
NO

問題 8.

フラれたら3日以上は立ち直れない

YES
NO

問題 9.

計算が得意

YES
NO

問題 10.

レコーディング・ダイエットの効果を信じてる

YES
NO

お疲れ様でした。「採点」ボタンを押して採点してください。


結果:


ダイエット力診断   ⇒ シークレットモデルダイエット


●レコーディングダイエット方法

レコーディングダイエットとは、岡田斗司夫が著者「いつまでもデブと思うなよ」で紹介したダイエット法である。日々摂取する食物とそのカロリーを記録することで、自分が摂取しているカロリー、食事の内容、間食などを自覚し、食生活の改善につなげるというものである。 もともとアメリカの肥満対策を行うグループなどで行われていた、食事内容やその日の簡単な運動内容を記述する、日記ダイエットと非常に似ている。

YouTube - 『レコーディング・ダイエット』特集 その1

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』



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